Il metodo nuravexilon: attenzione e pratica
La metodologia nuravexilon si basa su principi di consapevolezza e semplicità. Ogni percorso inizia con una valutazione personale delle proprie abitudini mentali. Gli esercizi guidati, integrati con momenti di riflessione e tecniche di gestione dell’attenzione, sono accessibili sia a chi si avvicina per la prima volta sia a chi ha già esperienza. Il focus è sulla costanza, con strumenti digitali per supportare la pratica ovunque. Le nostre proposte non promettono risultati immediati, ma puntano a creare un cambiamento sostenibile e graduale.
Il nostro team
Professionisti attenti con esperienza nella mindfulness e serenità nella vita quotidiana.
Elena Rossi
Facilitatrice mindfulness
Specialità
Meditazione guidata
Competenze
Elena aiuta le persone a ritrovare la calma nell’arco della giornata attraverso percorsi semplici e mirati.
Marco Galli
Istruttore consapevolezza
Specialità
Tecniche d’attenzione
Competenze
Marco supporta chi desidera migliorare l’attenzione nelle attività lavorative e personali, con metodi pratici.
Valeria Conti
Guida pratiche zen
Specialità
Abitudini quotidiane
Competenze
Valeria introduce pratiche zen semplici nella vita quotidiana, favorendo nuove abitudini di benessere personale.
Gianni Russo
Counselor mindful
Specialità
Supporto emotivo
Competenze
Gianni aiuta a gestire emozioni intense e rende accessibile la consapevolezza anche nei momenti complessi.
Fasi del percorso
Analisi iniziale
Definizione delle abitudini di attenzione e identificazione delle priorità personali insieme agli esperti nuravexilon.
Pratica guidata
Partecipazione a sessioni di meditazione guidate, con strumenti digitali e supporto per ogni livello di esperienza.
Riflessione attiva
Osservazione e annotazione degli effetti delle pratiche sull’attenzione nel proprio quotidiano.
Integrazione finale
Consolidamento dei risultati ottenuti e inserimento graduale delle nuove abitudini nel vivere quotidiano.
Confronta la nostra piattaforma
Perché nuravexilon offre risultati concreti nel tempo
Scopri le caratteristiche che ci distinguono rispetto a servizi comuni di mindfulness e meditazione.
Programma consapevolezza nuravexilon
Percorso guidato di pratiche e strumenti pensati per adattarsi al tuo stile di vita.
Servizi generici mindfulness
Proposte standard spesso prive di personalizzazione o reale supporto continuativo.
Personalizzazione percorso
Adattamento su misura secondo bisogni individuali
Varietà tecniche
Ampia gamma di esercizi guidati e risorse audio
Supporto esperti
Accesso continuo a facilitatori specializzati
Comunità attiva
Ambiente inclusivo e supporto tra partecipanti